ನಾಳೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮೆತ್ತೆ ಆಕಾರವು ಎಲ್ಲ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಬೆಣೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಸ್, ರೈಲು ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ, ಮೆತ್ತೆ ಆಕಾರದ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಂಬುಗಳು

ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಬಡಿಯುವವರಿಗೆ. ದಿ ಕುದುರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮೆತ್ತೆ ಆಕಾರ ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಓದುವಾಗ, ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದ ದಿಂಬು

ದೇಹದ ದಿಂಬುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ವಿ-ಆಕಾರದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊನೆಯ ಆಕಾರವು ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ಹಿಂಭಾಗ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಎ ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ದಿಂಬು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ದಿಂಬು ಆಗಿರಬಹುದು.

ಬೆಣೆ ದಿಂಬುಗಳು

ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ತ್ರಿಕೋನ, ಈ ದಿಂಬು ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಣೆ ದಿಂಬು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಕ್ರವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎ ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬ್ಯಾಕ್ ರೆಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ

ಜೆ-ಆಕಾರದ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಹೈಪೋ-ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಮೆತ್ತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಕುಶಲತೆಯು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದಿಂಬಿನ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಪಕ್ಕದ ಸ್ಥಾನದ ನಿದ್ರೆ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ದಿಂಬುಗಳು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿವೆ?

ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ನೀವು ಇಂದು ಬಳಸುವ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಧರಿಸಿರುವ ದಿಂಬುಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯೆಂದರೆ ದಿಂಬನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸುವುದು. ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬದಲಿ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.