ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಕ್ರೇಜಿ ಲಯವು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಮರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ, ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಡಬಲ್ ಶಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಬೆಳಕಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್
ಈ ಕೋಣೆಯು ಬಹುಶಃ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಹೊಂದಲು ಸರಿಯಾದ ಅಂಧರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಂಧರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಸೌಂಡ್‌ಪ್ರೂಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುತ್ತದೆ.
ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ
ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ಹೂಡಿಕೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತು ತೇಗದ ಮರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರದ ಸರಿಯಾದ ದಿಂಬನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಬ್ಬಾತು ಗರಿ ದಿಂಬು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ದಿಂಬಿನಂತಹ ಸರಳವಾದ ಫೋಮ್ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ಗಾಳಿಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೋಣೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಾವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಫಿಲೋಡೆಂಡ್ರಾನ್ ಅಥವಾ ಪೊಥೋಸ್, ಆದರೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆ ಇದ್ದರೆ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ- ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಒಂದು ಸಸ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಒಂದು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕ ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರಕದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಟೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
